Sur des courses très longues comme un ultra-trail, il arrive assez fréquemment que des filles se classent parmi les 20 premiers au général et de nombreux scintifiques ont voulu en savoir plus.

Il est démontré que l'écart de performance se réduit au fur et à mesure que la durée de l'effort se prolonge, notamment dans des disciplines comme le marathon, les trails ou le triathlon longue distance. Par exemple, sur un 100 km route, il n'est pas rare de voir des filles terminées nettement mieux que nombre de concurrents masculins complétement cuits !

Nous savons que pendant un effort d'une durée effective inférieure à une heure, à un niveau identique , l'homme aura l'avantage. Ensuite, plus l'activité se poursuit et plus l'écart va diminuer au bénéfice des filles qui ont, en moyenne, davantage de fibres de type I (lentes) qui peuvent brûler plus de graisse. 

De plus, les œstrogènes accélèrent également la lipolyse (dégradation des graisses pour fournir de l'énergie) en augmentant la biodisponibilité des acides gras libres. Tout cela fait un peu cours de chimie mais peut expliquer en partie les bons résultats des filles sur les longues distances.

L'autre point essentiel, n'en déplaise à certains, est la force mentale supérieure de bien des femmes dans des moments de courses très difficiles lorsque vous en avez plus que marre. De nombreux coureurs ont pu finir des courses grâce à l'aide apporter par des féminines qui ont su les encourager et les motiver pour continuer malgré les douleurs et les difficultés...et c'est aussi le plaisir des courses où l'on peut rencontrer des gens étonnants et formidables.