Le succés sportif repose sur une certaine sagesse, une capacité de détachement, une sorte d'attitude à la fois "entiére" et décontractée, un équilibre affectif aussi.

Il faut trouver le juste équilibre entre la motivation et la relaxation, savoir garder du recul pour ne pas sacrifier sa santé ou sa joie de vivre. N'oublions pas qu'il est difficile de toujours rester motivé et c'est même quasiment impossible.

Il faut viser loin pour arriver à quelque chose mais il ne faut pas viser trop haut, mieux vaut s'élever petit à petit, en gardant son but présent à l'esprit.

Ne surtout pas se laisser intimider par les critiques des autres, qu'ils soient proches ou simples connaissances, d'autres y sont parvenus avant vous.

Dangers d'un excés de motivation :

Dégâts psychiques, obsession du résultat et de la performance, sûr-entraînement, dopage extrême.

Si vous ne savez pas ce que vous cherchez, vous ne pouvez rien trouver ! Soyez lucide avec vous -même.

Le gros probléme est l'aliénation, c'est-à-dire la soumission à des forces extérieures étrangéres qui nous contraignent à être passif au lieu de créer.

Quelque soit votre objectif, il faut essayer de vivre des expéreiences positives et créer nos propres valeurs en ayant conscience qu'elles n'ont de sens que pour nous et relativement à nous.

Si votre bonheur passe par le marathon, un ultra-trail ou un 100 km, vous n'avez aucune raison de vous refuser ce bien-être simplement parce que des gens ne comprennent pas vos valeurs.

Il y a les acteurs et les simples spectateurs, ceux qui agissent et ceux qui regardent d'un oeil critique...à vous de choisir !