L'arnica est une plante très utilisée pour soigner de multiples petits soucis du quotidien, que ce soit sous forme de crême, de gel, de comprimés, de remèdes homéopathiques, d'infusion...et les sportifs en sont de grands consommateurs.

Des millions de personnes s'en servent contre les petites contusions, les hématomes, les entorses, les douleurs musculaires, avec de bons résultats si le produit est de qualité et contenant un pourcentage suffisant de principes actifs.

On utilise les racines, les feuilles et les fleurs de l'arnica qui contient des huiles essentielles, des pigments, de la quinine, de la caféine et des tanins.

Pour ceux qui veulent tout faire par eux-mêmes, vous pouvez faire bouillir 2 cuillères à soupe de fleurs dans 1 litre d'eau durant 5 minutes pour un usage externe.

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